پاورپوینت هر آنچه درباره یوگا باید بدانیم

پاورپوینت هر آنچه درباره یوگا باید بدانیم

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 56
حجم فایل: 697
قیمت: 7900 تومان

بخشی از متن:
یوگا دانشی است رازآمیز و شگفت انگیز برجای مانده از تمدن های بسیار دور و کهن ولی آنچه در تاریخ بجای مانده
قدمتی حداقل سه هزار ساله دارد . اولین اثر مکتوب و جمع آوری شده یوگا کتابی است به نام یوگا سوترا که توسط
فرزانه و حکیم بزرگ پتنجلی در سرزمین هند نگاشته شده است . این اثر خوشبختانه در ایران به نام هستی بی کوشش
ترجمه شده است . این اثر آنچه را عرفا و فرزانگان گذشته برای کمال معنوی و نیروهای درون سینه به سینه منتقل
کردن را در چهار فصل و 186 سوتره یا عبارت کوتاه به زیبایی تمام گرد آورده است.
یوگا چیست؟
یوگا . از واژه یوگ یا یوج ( yoj )وسیله ایکه به گردن گاو می بستند تا او را کنترل نمایند و زمین را شخم بزند گرفته
شده است . و در مفهوم به معنای روش کنترل نفس می باشد. در معنائی دیگر یوگا معنای رهائی و رسسیدن به وحدت
و یگانگی است. حکیم پتانجلی در یوگا سوترا اینچنین تعریف میکند. یوگا چیته نیرو و ده وریتی . یعنی یوگا عبارت
است از باز داشتن از تموجات ذهنی و نفس و این همانا رسیدن به مرحله صمدی یعنی حالتی از خاموشی کامل ؟ و
فکر و رسیدن به آگاهی خالص و یکی شدن با آگاهی فردی با آگاهی میهمانی ووحدت . گر به خود آئی به خدائی رسی
مراحل یوگا
برای تکامل معنوی ، کمال انسانی و خود شناسی عمیق ، یوگا 8 مرحله یا بعبارتی 8 بخش وجود انسانی را بر می
شمرد . همانطور که یک درخت بطور عمده دارای 8 بخش است تا به ثمر برسد انسان نیز برای رشد باید به این ابعاد
هشتگانه درون خود نزم کند و روی آنها کار نماید.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت راز دستیابی به موفقیت

پاورپوینت راز دستیابی به موفقیت

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 72
حجم فایل: 1525
قیمت: 15000 تومان

بخشی از متن:
لطفا مداد باشید، موفقیت همیشه یک حادثه نیست ، راهکار جویی به جای مقصر یابی ، موفقیت هرگز شانس نیست ، عملگرایی توام با اندیشه هدف گذاری، هدف، تنها بهانه برای رسیدن ،آیا قانون جذب یک راز است،استرس،مشکلات،افراد موفق ،قانون جذب ،افکار ،احساسات،کاینات،جذب،

آیا شما از اینکه برخی افراد چگونه با زندگی کنار می آیند شگفت زده نمی شوید؟ آنها همیشه خوش رو و بانشاط هستند و در هنگام مواجهه با مشکلات استوار می ایستند اما در مقابل افرادی هستند که همیشه از زندگی شاکی هستند،از کاه کوه می سازند و زندگی را با اخم و تخم سپری می کنند. هر کسی به نوبه خود دارایمشکلات، استرس ها و تنش های
مخصوص به خود می باشد اما اگرشما بیاموزید که چگونه با آنها کنار بیایید در پایان پیروز از میدان خارج می شوید.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

استرس و مدیریت آن

استرس و مدیریت آن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
حجم فایل: 128
قیمت: 4600 تومان

بخشی از متن:
اغلب تحقیقات مربوط به استرس از کارهای دانشمندی به نام "هانس سلیه" نشأت گرفته اند که در این زمینه پژوهشهای بسیاری را به انجام رسانید. بر اساس آنچه که سلیه مطرح می کند استرس عبارت است از شرایط یا موقعیتی که تحت آن فرد احساس می کند با مطالبات شدیدی روبرو است که نمی تواند با کمک منابع فردی و اجتماعی در دسترس از عهده حل آنها برآید. مطابق با این تعریف اغلب متون مربوطه، استرس را یک موقعیت فشارزا، ناگهانی و ناخواسته در نظر می گیرند. اما به عقیده سلیه استرس لزوماً رویدادها و موقعیتهای بد و ناگوار را شامل نمی شوند، بلکه بسیاری از اتفاقات خوشایند مثل ازدواج، تولد یک نوزاد، خرید یک خانه و تغییر محل زندگی و ... نیز چون نوعی تغییر و سازگاری با شرایط جدید را ایجاب می کنند، می توانند استرس زا باشند. اما استرس چه منفی و چه مثبت باشد در صورتی که فرد نتواند آن را به نحو مؤثری اداره نموده و با آن کنار بیاید، می تواند اثرات آسیب زایی به دنبال داشته باشد.
زندگی همواره توأم با استرس های بیشماری است که ممکن است از دید و توجه افراد خارج باشند. لحظه ای درباره برخی مسائل، نگرانی ها، ترس ها و امیال ناکام کننده که روزانه برای شما پیش می آیند، فکر کنید. نگرانی راجع به وزن و ظاهر، گم کردن اشیاء، آلودگی هوا، ترافیک، جرائم، مشاجره به اشخاص، خرابی اتومبیل، مشکلات مالی، مورد انتقاد قرار گرفتن، شرمندگی و ... همه از جمله مشکلاتی هستند که به طور روزانه بر سر راه اغلب افراد قرار می گیرند. مشکلات روزمره، رویدادهای ناراحت کننده کوچکی هستند و وقتی بهتنهایی در نظر گرفته شوند، چندان به چشم نمی آیند. با این حال اگر این

مشکلات با هم و در یک زمان و یا وقتی که تحت فشار زیادی قرار دارید برای شما رخ دهند، می توانند موجب عوارض و آسیب های برای شما گردند. اگر چه مشکلات روزمره به اندازه بحران های عمده زندگی چشمگیر نیستند، اما خود نیز نوعی استرس به حساب می آیند که استرس های کوچک یا میکرواسترس نام دارند. ما اغلب نمی دانیم که چقدر این مشکلات می توانند ما را فرسوده کنند و از تأثیرات منفی تنش های روزانه بر سلامت جسم و روان خود غافلیم.

مقدمه 3
استرس چیست؟ 3
نشانه های استرس 5
دسته بندی انواع استرس 8
انواع استرس ها و اضطراب ها به ۵ روش 8
عواقب استرس 13
استرس و حواس پرتی 13
چگونه می توان استرس را مدیریت کرد؟ 15
تاثیر مواد غذایی بر میزان استرس 17
راههای نادرست برای مقابله با استرس 19
روش های مدیریت استرس: 20
منابع حمایتی بیشتر برای مدیریت استرس 25
منابع 26

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت هوش هیجانی,نشانه ها و راههای تقویت آن

پاورپوینت هوش هیجانی,نشانه ها و راههای تقویت آن

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 76
حجم فایل: 257
قیمت: 6000 تومان

بخشی از متن:
علی رغم اهمیت هوش هیجانی، ماهیت ناملموس آن باعث شده که برایمان بسیار دشوار شود که بدانیم چقدر از آن را داریم و اگر هوش هیجانیمان کم است، چه کاری می توانیم برای بهبودش انجام دهیم. تست های تأئید شده علمی وجود دارد که شما می توانید انجام دهید تا هوش هیجانی خود را اندازه بگیرید.
 متأسفانه تست های با کیفیت هوش هیجانی که از نظر علمی مورد تأئید باشند رایگان نیستند. در این مقاله، داده های تست های بیش از یک میلیون نفر را تحلیل کرده ایم تا رفتاری که نشان دهنده هوش هیجانی بالاست را شناسایی کنیم. مواردی که در ادامه می آید، نشانه هایی قطعی مبنی بر این است که شما هوش هیجانی بالایی دارید.

. شما واژگان عاطفی قدرتمندی دارید.
 همه مردم عواطف را تجربه می کنند، ولی تعداد بسیار کمی هستند که می توانند در هنگام رخ دادن عواطف، به درستی آن ها را تشخیص دهند. تحقیقات نشان می دهد که تنها 36 درصد افراد می توانند این کار را انجام دهند، که این موضوع مشکل ساز است چرا که احساسات بدون برچسب اغلب مورد سوءتفاهم قرار می گیرند، و در نتیجه منجر به انتخاب های غیرمنطقی و اقدامات با نتیجه معکوس می شود.
 افراد دارای هوش هیجانی بالا بر عواطف خود تسلط دارند چرا که این عواطف را درک می کنند، و واژگانی گسترده از احساسات را برای انجام این کار استفاده می کنند. در حالی که بسیاری از مردم ممکن است در مورد توصیف حال خودشان فقط بگویند که حال «بدی» دارند، افراد قوی از لحاظ هوش عاطفی می توانند دقیقاً مشخص کنند که حس «کج خلقی»، «ناامیدی»، «سرکوب شده» یا «مضطرب» دارند. هر چه انتخاب واژگان شما دقیق تر باشد، بینش بهتری خواهید داشت که دقیقاً چه حسی دارید، چه چیزی باعث آن شده و چه کار باید در موردش انجام دهید.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.